Combien d'informations avez-vous confié à ChatGPT sans vous en rendre compte ? Posez-vous la question sérieusement.

Vos problèmes de santé, votre situation financière, une engueulade avec un proche, un doute sur votre couple… Tout ça, vous l'avez peut-être tapé un jour dans une conversation avec ChatGPT ou Claude, sans y penser deux fois. Ces échanges ne disparaissent pas. Ils s'accumulent, silencieusement, conversation après conversation — et pris ensemble, ils dressent un portrait bien plus précis de vous que n'importe quel message isolé.

L'outil gratuit de Proton pour mesurer votre exposition

Proton vient de sortir un outil gratuit qui change la donne : "AI Paper Trail", propulsé par Lumo, son assistant IA axé confidentialité.

Le principe est simple. Vous exportez votre historique de conversations ChatGPT ou Claude (une fonction déjà disponible nativement sur ces plateformes), l'outil l'analyse, et il vous ressort un "AI Exposure Score" — un score basé sur le nombre d'informations personnelles identifiées et leur degré de sensibilité — ainsi qu'un "Privacy Type", une synthèse de votre rapport personnel à la confidentialité. Le rapport détaille précisément ce que vous avez révélé sans le vouloir : santé, finances, relations, travail, habitudes.

Le fichier que vous importez n'est jamais stocké sur les serveurs de Proton : il est analysé puis supprimé, et le rapport généré n'est visible que par vous. Beaucoup de gens découvrent en quelques minutes l'ampleur de ce qu'ils ont laissé traîner.

Ce que vous pouvez faire dès maintenant

1. Exportez votre historique de conversations IA (dans les paramètres de votre compte ChatGPT ou Claude)
2. Passez-le dans l'outil de Proton pour obtenir votre score
3. Supprimez les conversations les plus sensibles de votre historique

Ça prend 10 minutes, et ça peut vous éviter de mauvaises surprises plus tard.

Source : AI Paper Trail par Proton.